苏姓主要源自：己姓。
苏姓起源一
源于己姓（妃姓），为颛顼高阳氏的后裔。颛顼玄孙吴回之子陆终有六子，长子樊居于昆吾，后发展为强大的部落，史称昆吾氏，为己姓。周武王时，其后裔有司寇忿生，受封于苏国，称为苏忿生，后迁于温邑（今河南省温县西南），为史料中明确记载的苏姓第一人。春秋时，苏国被狄（我国古代对北方少数民族的统称）人攻灭。其国人便以国名为氏，称苏氏。其得姓始祖为苏忿生。
苏姓起源二
来自外族的改姓。汉晋时辽东乌桓部的苏姓人、南北朝北魏时鲜卑族拔略氏族随孝文帝迁都洛阳以后，实行汉化，单姓苏氏。汉晋时辽东乌桓、北宋时西夏党项族、金国女真族均有改苏姓者。清朝满洲八旗中苏佳氏、苏都哩氏、苏尔佳氏等改为苏姓，锡伯族苏木尔氏、裕固族苏勒都斯氏以及彝族阿苏氏、达斡尔族乌尔克氏，亦改姓苏。
夏朝中期，帝槐（或帝芬）封昆吾氏后裔于有苏（今河南省辉县境内），史称有苏氏。苏国历夏商两代，商末苏国灭，族人以苏为氏，苏人四散。一支苏人东迁姑苏，即今江苏省苏州市。一支北上邺西苏城，即今河北省临漳县西。在周武王灭商后，北上的一支继续北迁襄国的苏人亭，即今河北省邢台西南。接着迁到完县西南的苏。而留在苏岭的苏人归顺了周朝，首领苏忿生入朝作周武王的司寇，被封于苏，国都温，即今河南省温县。
春秋时公元前650年苏国灭于狄。苏姓的一支南迁湖南省梅山一带成为梅山蛮，宋初进一步南迁，与土著混居，一部分成为瑶族的先民，大部分成为湖南、广东、广西的汉族苏姓。
先秦时苏姓主要活动在河南、河北，战国时苏姓一支迁居湖南、湖北，秦汉之际开始往山东播迁，汉武帝时苏建讨伐匈奴有功，被封为平陵（今咸阳市西北）侯，此支苏姓又派生出扶风苏姓、武功苏姓、蓝田苏姓。
汉末群雄割据，苏姓一支由河内迁四川眉山，苏轼、苏辙即出生于此。
魏晋南北朝时北方战乱，中原苏姓大举南迁，晋朝时江苏、浙江、安徽和广东等地已有了苏姓的足迹。
唐朝时苏姓移民四川，两次中原南下移民福建，在福建得到了稳定的发展。北宋时苏姓进一步大批西进川滇，南下两广，并越过边疆进入越南、老挝、泰国。
明清两朝苏姓多次移民台湾，如今苏姓已成为台湾的大姓。
当代苏姓的人口606万，排在全国第四十四位，大约占全国人口的0.46%。从宋朝至今1000余年中，苏姓人口的增加率呈“∨”形。主要分布于广东、广西、河南、福建、山东五省区，大约占苏姓总人口的40.3%；其次在河北、四川、台湾、安徽、江苏、湖南，这六省集中了苏姓总人口的24.3%。广东约占苏姓总人口的15%，为苏姓第一大省。形成了南方两广闽台、北方豫鲁冀两块苏姓集中分布区。
苏姓的郡望主要有武功、扶风、河内、武邑、蓝田、洛阳等。
武功郡：战国时期孝公置，治所在今陕西眉县东。
扶风郡：汉武帝太初元年置右扶风，为三辅之一。三国魏时改为扶风郡，治所在槐里。蓝田县。秦置县，再今陕西省蓝田县。
河南郡：汉高帝二年置郡，治所在雒阳。相当于今河南省黄河以南洛水、伊水下游及黄河以北原阳县。
河内郡：年龄时期初汉之际置郡，治所在怀县。相当于今河南省黄河以北，京汉铁路以西地区。
武功、扶风、蓝田、洛阳、芦山、嵋山等。
一、苏(蘇)sū
现行常见姓氏。分布很广：今北京，河北之尚义，山东之平邑，内蒙古之乌海，湖北之监利，贵州之从江，云南之陇川、泸水、河口，广东之新会等地均有。汉、回、满、白、苗、鲜、彝、傣、壮、水、京、黎、羌、瑶、土、裕固、锡伯、仡佬、赫哲、达斡尔等多个民族均有此姓。《郑通志》、《清通志》之《氏族略》亦俱收载。其源不一：
1、郑樵注云：己姓。颛帝裔孙吴回为重黎，生陆终。陆终生昆吾，封于苏，其地邺西苏城是也。至周武王，用忿生(按：《中国姓氏大全》例作“苏岔生”，“岔”乃“忿”之讹误)为司寇。邑于苏，子孙因以为氏。世居河内。将其归入“以邑为氏”之列。(按：《姓氏考略》称其源二：其据《唐书·世系表》注云：“祝融后，昆吾之子封于苏，因氏。”苏，古国名，或称“有苏”，曾为夏所灭。商复其国，都于温(其地即今河南温县)，故亦称作温。此当以国为氏；又注：“苏忿生为周司寇。后以为氏。”此则似“以邑为氏”。“望出扶风、武邑、武功；又出蓝田、洛阳。”与郑说稍异。又，《中国古今姓氏辞典》引《苏洵族谱·后录》云：“苏氏之先，出于高阳。高阳之子曰称。称之子曰老童。老童生重黎及吴回(按：《史记·楚世家》作：‘高阳生称，称生卷章，卷章生重黎’。盖‘卷章’、‘老童’形近而讹)，重黎为帝喾火正，曰祝融，以罪诛。其后为司马氏。而其弟吴回复为火正。吴回生陆终，陆终生子六人，长曰矾(按：‘矾’或作‘樊’)为昆吾；次曰惠连，为岭胡(按：《史记》作‘参胡’。)；次曰篯，为彭祖；次曰来言(按：‘来言’，当为‘求言’之讹)为会人；次曰安，为曹姓；季曰季连，为芈姓。六人者，皆有后，其后各分为娄(按：‘娄’当作‘数’)姓，昆吾始姓己氏，其后为苏、顾、温、曹。当夏之时，昆吾为诸侯伯，历商而昆吾之后无闻。至周有忿生，为司寇，能平刑以教百姓。周公称之，盖书所谓司寇苏公是也。司寇苏公与檀伯达皆封于河，世世仕周，家于其封，故河南、河内皆有苏氏。”并录以供参考；
2、《姓氏考略》据《汉书》注云：“辽东乌桓有苏氏。”
3、或为鲜卑姓所改。郑樵又注：“拔略氏改为苏氏。”(按：今中华书局标点本《魏书·官氏志》作“拨略氏后改为略氏”。其《后勘记》据《魏书官氏志疏证》注：“《疏证》以为‘拔’、‘拨’音近通用，‘略氏’盖‘苏氏’之讹。”)(4)为满族苏佳氏、苏都哩氏、苏尔佳氏所改。见《满族姓氏录》；
5、回族之苏姓，由速姓所改。元代赛典赤·赡思丁之子纳速喇丁之后有速姓，后或谐“速”音而改为“苏”氏。
6、土族之苏姓，则源於“苏胡·孔”，意为苏胡人。或作索卜，当即辽金时之“阻卜”(阴山鞑靼)之别译，后融为土族。本部落名，或以为姓。后或取“苏胡·孔”之首音，谐以“苏”字而为单姓。
7、羌族之苏姓，则来源于“苏蟒达”，意为“命不落”。本为房名，遂以为姓。或取“苏蟒达”之首音谐以“苏”字而为单姓。
8、裕固族之苏姓，则由苏勒都斯氏所改。本为房族名，遂以为姓。后或取其首音谐以“苏”字而为单姓。
9、锡伯族之苏姓，则由苏木尔氏所改。
10、达斡尔族之苏姓，系出苏都礼哈啦，后或取其哈啦之首音，谐以汉字“苏”而为单姓。注(5)——(10)见《中国人的姓名》。汉代有苏武；又有苏建，杜陵人，代郡太守；宋代有苏洵、苏轼、苏辙父子三人，但有文名；清代有苏谊，杭州人，画家。
二、苏(蘇)
苏姓分布：分布很广，约占全国汉族人口0.49%，为中国人口最多50个姓之一。尤以广东为多，约占全国汉族苏姓人口20%。
苏姓起源：
1、颛顼帝裔孙吴回为帝喾火正，生陆终，陆终生��为昆吾，封于苏，即有苏氏(故城在今河南温县西南)，至周武王，用苏忿生为司寇，邑于苏，子孙因以为氏。
2、汉、晋时辽东乌桓有苏氏。
3、北周武帝时有苏祗婆，西域龟兹人，见《隋书》。
4、北魏时改拔略氏为苏氏。
5、西夏人姓。
6、金时女真人姓，见《高丽史》。又，清满洲人姓，世居辽阳。清满洲八旗姓伊拉哩氏、苏佳氏、苏都哩氏、苏尔佳氏后均改为苏氏。今满族姓。
7、明清时云南保山县水眼巡检司土巡检为苏氏，系白族。今白族姓。
8、清蒙古镶蓝旗中有此姓。今蒙古族姓。
9、锡伯族苏木尔氏，汉姓为苏。
10、裕固族苏勒都斯氏，汉姓为苏。
11、土族苏卜氏，汉姓为苏。
12、羌族苏蟒达房名(相当于汉族之姓)，汉姓为苏。
13、达斡尔族乌尔克氏，汉姓为苏。
14、彝族阿苏氏，汉姓为苏。
15、京、瑶、藏、土家、回、黎、壮、朝鲜等民族均有此姓。
苏姓名人：
苏从，春秋时楚大夫。苏轼，宋时眉山人，博通经史，自号东坡居士，元祐中累官翰林学士兼侍读，是著名的文学家和书画家。
郡望：武功、扶风、武邑、蓝田、洛阳。
其他：
日本侵占台湾时期，台湾苏姓曾被迫改为日本姓武田、武岗、武山、安武等，1945年台湾光复后，奉令仍恢复苏姓。
